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Bien préparer votre skieur en culotte courte

18 décembre 2019 | Clara QUAY-THEVENON

Souvenez-vous, le ski doit demeurer source de plaisirs pour vos enfants...

Souvenez-vous, le ski doit demeurer source de plaisirs pour vos enfants...

Copyright: OT Val Thorens-JP Baralophoto.com

Vous adorez le ski et aimeriez le pratiquer avec votre enfant ? Sachez qu’il est possible d’enseigner le ski aux enfants dès leurs 3 ans. Il est même conseillé de s’y prendre relativement tôt afin de lueur permettre d’acquérir rapidement les bases nécessaires à une évolution rapide sur les spatules. Plus on s’y prend tard, plus long est l’enseignement, c’est prouvé et c’est que nous allons vous expliquer. Il faudra toutefois veiller à bien respecter certaines recommandations afin de ne pas brusquer le futur rider. En piste… 

 

L'avantage de débuter le ski dès la petite enfance


Tous les professionnels de l’enseignement du ski s’accordent à dire qu’il est préférable de passer par une approche ludique de la glisse : patinage à plat, descente en pente douce, petit slalom « divertissant », apprentissage d’un mouvement technique par une mise en situation comme passer sous une figurine. Et à ce jeu-là, le moniteur captera plus facilement l’attention d’un tout petit. Une fois la sensation de glisse acquise sous un aspect ludique, l’enfant saura progresser sereinement.

Il faut également compter un certain temps afin d’enseigner efficacement le ski aux enfants. Différents ingrédients doivent être assemblés : découverte ludique de la glisse, apprentissage progressif du ski, patience et adaptabilité. Aussi, pour celles et ceux qui rêvent de dévaler les pistes en famille, il leur est conseillé de mettre leurs enfants le plus tôt possible sur les spatules (s’il en a l’envie et la motivation bien sûr).

Enfin il est scientifiquement prouvé que les jeunes enfants apprennent plus vite que leurs aînés (cognition, repères dans l’espace). Ils ressentent par ailleurs moins d’appréhension face aux nouveautés, d’où leurs facilités, parfois déconcertantes pour les adultes, à découvrir le ski et à progresser. Aucune hésitation : s’il en a envie et que l’on respecte son rythme, le jeune enfant apprendra à skier en toute simplicité.

 

Mieux vaut prévenir que guérir…


Pour réunir les bonnes conditions et ainsi éviter au maximum les accidents, protéger son/ses enfant(s) est essentiel. On le voit bien sur les pistes, les enfants aiment la vitesse, mais ont du mal à anticiper leur trajectoire et les obstacles. Ils sont donc souvent victimes de chutes, mais également de chocs directs comme des collisions. Ainsi, le port du casque est indispensable pour les protéger des traumatismes crâniens. Obligatoire dans les écoles de ski, il est fortement conseillé lorsque vous skiez en famille.

Sensibles au froid, les jeunes skieurs doivent porter une tenue de ski chaude pour éviter qu'ils ne se refroidissent trop vite. Misez sur le confort, n’oubliez pas les chaussettes de ski, le collant et privilégiez le port des moufles, plus chaudes que les gants.

Pensez également à les protéger des dangers du soleil avec l’application d’un écran total de fort indice (40 minimum). Complété par le port d’un masque ou de lunettes de soleil, de fort indice également (3 ou 4).

Côté matériel, si votre enfant est en début d’apprentissage, vous pouvez laisser les bâtons au placard. Ils ne sont pas nécessaires et risquent même de gêner sa progression. Pour le reste, veillez à ce que ses skis soient adaptés à sa taille et ses chaussures, confortables.

 

Quelques règles de conduite


Imprudents et casse-cous, les enfants sont vite à l’aise sur leurs skis, mais ignorent souvent les règles de priorité sur les pistes. Il est donc important de leur apprendre quelques règles de conduite (priorités, stationnement, signalisation) avant qu’ils se lancent sur les pistes.

Concernant l’apprentissage technique à proprement dit, il est vivement conseillé, si vous n’avez pas le niveau technique ou la patience nécessaire, de confier votre enfant à une école de ski pour qu’ils apprennent les bases techniques indispensables (équilibre, dérapage, virage…). Comme tout débutant, les premières leçons sont cruciales. Les plus jeunes s'exerceront sur des jardins d'enfants ludiques, les plus grands sur des pistes faciles (vertes et bleues) adaptées à l'évolution.

Enfin, il est nécessaire de lui apprendre les bons réflexes comme s'hydrater tout au long de la journée, bien manger avant l'effort et se préparer physiquement avec quelques petits exercices d’échauffement.

 

Conseils matos pour équiper votre petit dernier pour le ski


Pour que la découverte des joies de la glisse reste un plaisir, il est important de bien équiper votre enfant : Vêtements adaptés et chauds, matériel adapté à sa taille et à son niveau... Pour disposer du matériel le plus approprié et pour l'accompagner tout au long de son apprentissage du ski laissez-vous guider par notre partenaire Snowleader !

Vêtements et tenues de ski junior
Snowleader : Equipement et matériel de ski Pantalons et vestes de ski junior, gants, chausettes, sous-vêtements techniques pour garçon ou pour fille au rayon "Textile ski junior"...
équiper votre enfant pour le ski
 

 

Galerie photos

Souvenez-vous, le ski doit demeurer source de plaisirs pour vos enfants... - © OT Val Thorens-JP Baralophoto.com
Sortie ski en famille, pour le plus grand bonheur des enfants - © OT Val Thorens-P.Lebeau
Bien protégés avec un casque adapté, les enfants peuvent s'adonner aux joies de la glisse - © OT Val Thorens-P.Lebeau
Le plaisir de skier avec ses enfants... - © OT Val Thorens-P.Lebeau

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