Votre sac de couchage doit être adapté à vos besoins, car il est essentiel pour la rando que vous préparez depuis plusieurs semaines… En effet, qui dit rando sur plusieurs jours dit forcément nuit en bivouac ou en refuge, et on le sait, un bon sommeil réparateur est primordial pour la réussite d’une randonnée sur le long cours.
Passer la nuit à grelotter (ou au contraire à transpirer), à chercher sa position faute de confort… autant d’expériences que nous avons tous déjà vécues au moins une fois faute d’avoir un sac de couchage adapté. Mais, alors, comment choisir à coup sûr le bon sac de couchage ? Quels sont les critères à vérifier ? Voici nos 6 conseils pour avoir une bonne expérience au moment de s’installer dans votre sac de couchage.
Critère de choix n°1 : la température
Évidemment, le premier facteur en considérer lors du choix d’un sac de couchage c’est la température à laquelle vous pensez l’utiliser. Vous l’imaginez bien, dormir sur une plage de la Côte d’Azur ou sur les contreforts du Mont-Blanc ne requiert pas tout à fait le même matériel.
Pour vous aider à faire votre choix et à trouver le sac de couchage correspondant véritablement à vos besoins, les fabricants ont adopté une norme illustrant les capacités calorifiques (autrement dit la capacité à résister au froid) des sacs de couchage. Cette norme n’indique pas une, mais 4 températures :
– La t° maximale : c’est la température maximale d’utilisation du sac de couchage (celle à ne pas dépasser si vous ne souhaitez pas suer/transpirer toute la nuit)
– La t° de confort : c’est la température optimale d’utilisation du sac de couchage (celle à laquelle vous allez dormir confortablement, sans sensation de chaleur excessive ni sensation de froid)
– La t° limite : elle indique la température à partir de laquelle les premières sensations de froids vont se faire sentir à l’intérieur du sac de couchage (autrement dit, la température à partir de laquelle le froid risque de vous réveiller…)
– La t° extrême : il s’agit de la température à partir de laquelle votre sac de couchage n’est plus en mesure d’assurer votre survie…
Critère de choix n° 2 : le contexte d’utilisation
Dormir dans un refuge, sous une tente ou à la belle étoile ne présente pas tout à fait les mêmes contraintes. Il convient donc de considérer ce « contexte d’utilisation » lors de l’achat de votre sac de couchage.
► Le sac de couchage idéal pour une nuit en refuge : si votre randonnée est ponctuée de haltes en refuge, inutile de choisir un sac de couchage dont la température de confort avoisine les 0 °C. Il fait généralement 12 à 15° dans les dortoirs des refuges et y passer la nuit dans un sac de couchage « surcalibré » vous assure une surchauffe à coup sûr… Optez plutôt pour un sac dont la t° de confort se situe entre 10 et 15° (vers 10/12° si vous pensez également passer une nuit ou 2 en bivouac, vers 13/15° si vous vous limitez à des nuits en refuge).
► Le sac de couchage parfait pour une nuit en plein air : si votre randonné impose plusieurs nuits en extérieur, le choix de votre sac à dos devra alors prendre en compte plusieurs critères (en plus de la température dont nous avons déjà parlé) : la qualité et le pouvoir isotherme de votre abri (tente, grotte, cabane de berger…), l’humidité, la présence ou non de tapis de sol. En la matière, c’est à chacun d’orienter son choix en fonction des conditions qu’il risque de rencontrer : dormir à plusieurs dans une petite tente de qualité peut contribuer à « réchauffer » sensiblement l’atmosphère (dans tous les sens du terme…) et à l’inverse, dormir à la belle étoile par une nuit venté et humide risque fort de revoir à la baisse les capacités de votre sac de couchage.
Critère de choix n° 3 : le rembourrage
Deux options s’offrent à vous au moment de choisir votre sac de couchage :
– Optez pour un sac de couchage en duvet d’oie ou de canard
– Faire le choix d’un sac en synthétique
Soyons clairs, aucune des deux matières n’est parfaite, chacune présente de réels avantages par rapport à l’autre, mais toutes deux possèdent également leurs petits inconvénients :
► Le rembourrage en duvet offre un meilleur pouvoir isolant contre le froid (il est donc à privilégier si vous envisagez de voyager dans des contrées où la température nocturne n’est guère élevée), il est par ailleurs souvent plus léger et plus compressible qu’un sac de couchage en synthétique (à privilégier dont dès lors que le poids et l’encombrement sont des facteurs décisifs dans l’organisation de votre randonnée). Revers de la médaille, les sacs de couchage en duvet sont fréquemment plus chers et présentent l’inconvénient de perdre une partie de leurs capacités thermiques en atmosphère humide (le duvet absorbe et emmagasine une partie de l’humidité et devient moins isolant).
► De son côté, le sac de couchage en synthétique offre des performances quasi constantes même en milieu humides mais, sur la balance, il affiche souvent quelques grammes de plus que le duvet. Côté encombrement, les modèles les plus récents rivalisent avec les sacs en duvet tout en étant souvent un peu moins chers à l’achat.
Critère de choix n° 4 : le poids du sac de couchage
Par définition, en randonnée, à un moment ou à un autre, vous allez en avoir plein le dos… car à part recours à des sherpas ou à des ânes, vous allez devoir porter l’ensemble de votre équipement : nourriture, vêtements, tente, matériel divers, cartes, eau… et sac de couchage. Il est donc évident que la chasse aux kilos superflus est de mise.
S’il est clair que le sac de couchage ne représente pas une marge très importante en termes de gain de poids (vous n’allez pas pouvoir gagner énormément de poids d’un modèle à l’autre), avouez qu’à performances équivalentes, il serait dommage de se coltiner un sac de couchage de 1,2 kg alors même qu’il en existe n’excédant pas 800 Gr.
De deux choses l’une donc :
► soit le poids est un facteur primordial dans la préparation de votre randonnée, et alors, il faut effectivement privilégier les modèles de sac de couchage les plus légers. C’est bien connu, les petites économies font les grandes fortunes.
► soit le poids n’est pas primordial et dans ce cas, attachez-vous surtout aux critères évoqués précédemment : conditions d’utilisation, rembourrage, températures, etc.
À titre d’information, la différence de poids entre deux modèles de sac de couchage équivalents en termes de performances ne dépasse que très rarement les 400 à 500 grammes. Cette différence semble anecdotique, mais si vous devez porter ce sac durant des heures et des heures de marche, ça peut au final ce ½ kilo en plus ou en moins peut s’avérer important.
Critère de choix n° 5 : l’encombrement
Comme le poids, l’encombrement est un facteur à ne pas négliger : votre sac à dos n’est pas extensible et vous devrez y « entasser » une multitude chose. Le gain de place est donc à considérer lors du choix de votre sac de couchage. En la matière, on l’a vu plus haut (dans le paragraphe consacré au rembourrage), le synthétique et le duvet font sensiblement match nul. Ce sont plutôt les « petits plus » tels que les capuches amovibles ou pas, les collerettes, les tapis de sol intégrés ou amovibles… qui vont faire la différence.
Une fois de plus, ce sont donc vos besoins et vos contraintes qui devront dicter votre choix : si vous partez pour une ou deux seulement et que la place ne pose pas de problème, vous pouvez opter pour un sac de couchage, peut-être un peu plus encombrant, car doté d’une capuche qui s’avèrera bien pratique sur le petit matin… À l’inverse, si vous pensez dormir en refuge, laissez tomber capuche et autre tapis de sol, un sac de couchage « classique » fera l’affaire et présentera de surcroît un net gain de volume.
Critère de choix n° 6 : le prix du sac de couchage
Finalement, le prix n’est pas (ou ne devrait en tout cas pas être) un critère de choix ; il va, en effet, varier en fonction des performances attendues du matériel : un sac de couchage prévu pour vous porter chaleur et confort à −15 °C sera, vous vous en doutez, plus cher qu’un sac de couchage destiné aux randonnées de moyenne montagne avec nuit en refuge.
Pour aller plus loin : notre sélection de sacs de couchage
Outre Lafuma, Millet et autre Mammut, Columbia propose une gamme de sacs de couchage « REACTOR MUMMY » qui associent respirabilité et haute déperlance grâce à :
► une doublure réfléchissante Omni-Heat Reflective qui conserve la chaleur corporelle (dans le même esprit de qu’il existe déjà pour les couvertures de survie)
► une membrane extérieure Omni-Shield qui assure l’imperméabilité du duvet.
Fonctionnels, pratiques et légers, les sacs de couchage de la gamme REACTOR MUMMY de Columbia sont par ailleurs dotés d’un sac de compression et d’une poche. Disponible en trois versions thermique (5°C / -1°C et -16°C), ce sac de couchage sera le compagnon de route idéal des randonneurs d’un jour comme des aventuriers de toujours…
Prix publics : de 119,95 à 199,95 € selon le modèle.
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décembre 21, 2023
